Kebersihan mulut yang baik bukan hanya tentang menyegarkan nafas setelah makan. Anda mungkin pernah menemukan produk perawatan mulut yang mengklaim dapat melawan plak atau mendengar tentang pentingnya flossing. Namun, apa sebenarnya plak itu? Pelajari apa itu plak, cara menghilangkan plak dari gigi, dan cara mencegahnya merusak gigi dengan panduan ini.
Bagaimana Cara Menghilangkan Plak dari Gigi?
Published date field
Published date field
Published date field
Terakhir Diperbarui:
Ditinjau Secara Medis Oleh Colgate Global Scientific Communications Colgate Global Scientific Communications
Apa itu Plak?
Para ahli dari Hellosehat menjelaskan bahwa plak gigi adalah lapisan lengket yang terus-menerus terbentuk pada gigi. Setiap kali Anda makan atau minum makanan atau minuman manis, plak akan menumpuk pada gigi dan dapat merusak kesehatan mulut Anda. Namun, Anda dapat mencegah penumpukan plak dengan menjaga kebersihan mulut dan pemeriksaan gigi secara teratur. Bakteri dalam plak hidup dari karbohidrat dan gula, menghasilkan asam saat mereka memetabolisme gula. Asam dapat merusak enamel gigi (lapisan luar gigi) dan menyebabkan gigi berlubang. Jika ini terjadi berulang kali, enamel gigi menjadi rusak, yang menyebabkan gigi berlubang. Plak gigi juga dapat menyebabkan penyakit gusi seperti gingivitis atau periodontitis.
Plak dapat mengeras menjadi kalkulus gigi atau karang gigi jika tidak dibersihkan dengan menyikat gigi dan flossing secara teratur. Hal ini membuat gigi Anda semakin sulit dibersihkan, yang dapat menyebabkan masalah gigi yang lebih serius di kemudian hari. Jadi, sangat penting untuk menjaga kebersihan gigi dan mengunjungi dokter gigi secara teratur untuk menghilangkan plak dari gigi, dan menjaga gigi Anda tetap sehat dan kuat.
Apa Penyebab Timbulnya Plak pada Gigi?
Plak terbentuk saat bakteri di mulut memakan makanan manis dan bertepung. Jika tidak diobati, plak dapat terbentuk di bawah gusi, yang menyebabkan kerusakan tulang penyangga gigi. Oleh karena itu, jika tidak membersihkan gigi setelah makan atau minum, plak akan terbentuk dan kemudian menjadi karang gigi, yang berpotensi menyebabkan masalah gigi. Mempelajari cara membersihkan plak gigi dengan benar sangat penting untuk mencegah masalah gigi ini.
Bagaimana Cara Menghilangkan Plak dari Gigi?
Mempelajari cara menghilangkan plak dari gigi secara efektif sangat penting untuk menjaga kesehatan mulut. Membersihkan semua permukaan gigi secara menyeluruh, termasuk bagian di antara gigi, membantu menghilangkan sisa makanan yang menjadi makanan bagi bakteri dan menyebabkan pembentukan plak. Menyikat gigi dan membersihkan sela-sela gigi secara teratur sangat penting jika Anda ingin menghilangkan plak di rumah.
Namun, jika plak telah mengeras menjadi karang gigi, yang juga dikenal sebagai kalkulus, Anda harus mengunjungi dokter gigi untuk mempelajari lebih lanjut tentang penghilangan plak gigi, karena menyikat gigi dan flossing biasa tidak akan efektif.
Menyikat Gigi
Menyikat gigi minimal dua kali sehari atau setiap sesudah makan adalah hal yang penting. Sikat gigi minimal selama dua menit untuk mencegah penumpukan bakteri dan pembusukan gigi. Teknik menyikat gigi yang kuat atau memberikan tekanan berlebihan untuk menghilangkan plak dari gigi tidak diperlukan. Untuk menghilangkan penumpukan dan sisa makanan secara efektif, dianjurkan untuk menyikat gigi menggunakan sikat gigi berbulu lembut dan pasta gigi berfluorida.
Misalnya, pasta gigi Colgate Total Plaque Release, dengan formula kombinasi busa Amino dan Mineral Zink dapat menghilangkan plak 3x lebih banyak dan membantu memperkuat gusi.
Gusi Anda terlahir kuat. Namun saat Anda makan, minum, dan menjalani hidup, kenyataan pahitnya adalah miliaran bakteri terbentuk dan menjadi plak di gigi, yang melemahkan gusi, dan membahayakan kesehatan Anda. Dengan menggunakan Colgate Total Plaque Release, seiring waktu, Anda akan melindungi kesehatan Anda secara proaktif.
Penting untuk diperhatikan bahwa bakteri berkembang biak dengan baik pada gula dan karbohidrat yang ditemukan dalam permen, soda, dan makanan ringan. Oleh karena itu, mengurangi konsumsi makanan dan minuman ini, selain menyikat dan membersihkan gigi, sangat penting untuk mengendalikan plak.
Floss, Flossers dan Pembersih Interdental Lainnya
Berbagai produk tersedia untuk membersihkan tempat-tempat yang sulit dijangkau dan menghilangkan plak dari gigi secara efektif. Alat-alat ini secara khusus dirancang untuk menghilangkan partikel makanan yang terselip di antara gigi dan lapisan bakteri yang terbentuk sebelum mengeras menjadi karang gigi. Tidak seperti bulu sikat gigi, yang mungkin sulit menjangkau tempat-tempat yang sempit ini secara efektif, produk-produk ini merupakan tambahan penting untuk rutinitas kebersihan mulut Anda.
Floss atau Benang Gigi Tradisional:
Dapat melengkung di sekitar gigi Anda untuk membersihkan setiap sisi pada setiap gigi
Membantu mengurangi penumpukan plak secara efektif
Flosser Air:
Menggunakan semprotan air untuk membersihkan sela-sela gigi
Memberikan cara yang nyaman dan efektif untuk menghilangkan plak dan sisa makanan
Pembersih Interdental:
- Dapat menjangkau sela-sela gigi jika Anda memakai kawat gigi atau jika ada penghalang lain dibandingkan dengan menggunakan benang gigi/floss biasa
- Berguna untuk membersihkan area yang sulit dijangkau di sekitar peralatan ortodontik
Penggunaan benang gigi/floss, flosser air, dan pembersih interdental lainnya secara teratur sangat penting untuk menjaga kebersihan mulut dan mencegah masalah gigi seperti penyakit gusi, radang gusi, dan gigi berlubang. Konsultasikan dengan dokter gigi Anda untuk mendapatkan saran medis khusus tentang produk benang gigi/floss, atau Anda dapat mencari ADA (Asosiasi Dokter Gigi Dunia) Seal of Acceptance untuk produk yang telah disetujui.
Mempraktikkan Kebersihan Mulut yang Baik
Menjaga kebiasaan menjaga kebersihan mulut yang baik sangat penting untuk mencegah penumpukan plak. Membatasi makanan dan minuman manis dan asam, yang menjadi tempat berkembang biaknya bakteri, dapat mengurangi pembentukan plak. Pembersihan gigi secara teratur juga memastikan penghilangan plak yang mengeras (karang gigi) yang tidak dapat dihilangkan hanya dengan menyikat gigi, sehingga meningkatkan kesehatan mulut secara keseluruhan dan mencegah penyakit gusi serta kerusakan gigi.
Bagaimana Mencegah Terbentuknya Plak?
Para ahli dari Hellosehat mencatat bahwa plak lebih cepat terbentuk dan dapat menjadi lebih sulit dihilangkan. Menyikat gigi dan flossing setiap hari, terutama sebelum tidur dan di pagi hari, sangat penting untuk menghilangkan plak dari gigi yang terbentuk saat Anda tidur.
Sekarang setelah Anda mempelajari tentang bagaimana bakteri berkembang biak di gigi, ingatlah untuk melakukan hal berikut guna mencegah terbentuknya karang gigi:
- Sikat gigi dua kali sehari dengan pasta gigi berfluorida dan gunakan benang gigi/floss setiap hari.
- Batasi makanan dan minuman yang mengandung gula atau tepung.
- Bilas setiap hari dengan obat kumur antiseptik yang dijual bebas atau dengan resep dokter.
- Jadwalkan pemeriksaan gigi rutin dengan dokter gigi Anda.
Sangat penting untuk menjaga kebersihan mulut yang baik guna mencegah penumpukan plak, memastikan pembersihan plak yang efektif, dan menjaga kesehatan mulut Anda. Untuk mencegah penumpukan plak, Anda dapat menyikat gigi, membersihkan sela-sela gigi, dan membersihkannya secara teratur. Selain itu, mengunjungi dokter gigi secara teratur, mengonsumsi makanan sehat dengan sedikit gula, dan menghindari produk tembakau dapat berkontribusi pada kesehatan gigi yang baik.
Jika Anda mencari jawaban tentang cara menghilangkan plak dari gigi, menjadikan kebiasaan ini sebagai bagian dari rutinitas harian Anda dan bersikap konsisten dapat membantu. Kebiasaan ini secara efektif mencegah penumpukan plak, menjaga kesehatan gigi dan gusi, serta membantu mengendalikan karang gigi agar senyum Anda tetap tampak indah selama bertahun-tahun mendatang. Ingat, konsistensi dalam praktik perawatan mulut adalah kunci kesehatan gigi jangka panjang
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Bagaimana cara menghilangkan plak yang mengeras?
Bisakah plak dihilangkan dengan mudah di rumah?
Apakah penghilangan plak menyakitkan?
Apakah obat kumur menghilangkan plak?
Jika plak telah mengeras menjadi karang gigi, Anda memerlukan pembersihan gigi secara profesional dari dokter gigi untuk menghilangkan plak gigi. Menyikat gigi dua kali sehari dan membersihkan gigi dengan benang gigi/floss sekali sehari dapat membantu menghilangkan plak dari gigi dan mencegah terbentuknya karang gigi.
Gunakan sikat gigi berbulu lembut dan sikat gigi secara teratur dengan pasta gigi berfluorida dua kali sehari selama 2 menit. Gunakan obat kumur dan benang gigi/floss. Namun, jika plak mengeras menjadi karang gigi, Anda akan memerlukan perawatan gigi profesional untuk menghilangkan karang gigi.
Penghilangan plak umumnya tidak menimbulkan rasa sakit, meskipun beberapa orang mungkin merasakan sedikit ketidaknyamanan atau sensitivitas selama proses tersebut jika tidak dilakukan dengan benar.
Obat kumur dapat membantu mengurangi plak dan radang gusi, melawan kerusakan gigi, dan mencegah gigi berlubang sekaligus menyegarkan napas dan meningkatkan kesehatan mulut secara keseluruhan.
Published date field
Artikel ini bertujuan meningkatkan pemahaman dan pengetahuan mengenai topik berkaitan kesihatan mulut secara umum. Ia tidak bertujuan menggantikan nasihat, diagnosis atau rawatan profesional. Dapatkan nasihat daripada doktor gigi atau penyedia penjagaan kesihatan lain yang berkelayakan sekiranya anda mempunyai pertanyaan berkaitan keadaan atau rawatan perubatan.
